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    保持好心情的五條錦囊妙計

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    保持好心情的五條錦囊妙計

    [日期:2013-05-09]                

    人生不如意事常八九。在小時候不會這樣感覺,也不愿相信事情竟會是這樣的,可是有了點年紀之后,就會認可這一說法,覺得此言不虛。可能是由于身體狀況大不如前,也可能是由于閱歷增多。既然如此,怎樣才能在人生中時常保持好心情呢?這也是我靜修中常常思考的一個問題。想來想去,想出以下幾條錦囊妙計,若依計而行,必有奇效:

    首先,凡是在涉及空間的問題上,想大比想小要好。想得越小,心情越壞;想得越大,心情越好。比如,想北京就比想朝陽區好;想中國又比想北京好;想世界又比想中國好;想宇宙又比想世界好。在自己心情郁悶的時候,就往世界宇宙那兒想一想,想想自己的渺小和生命的偶然,心情就會豁然開朗,覺得沒有什么事情值得郁悶了。

    其次,凡是在涉及時間的問題上,想遠比想近要好。想得越近,心情越壞;想得越遠,心情越好。比如,想一個星期就比想今天好;想一個月又比想一星期好;想一年又比想一個月好;想一輩子又比想一年好;想幾千年又比想一個世紀好;想幾億年又比想幾千年好。在不快樂的時候,就往幾年以前或者幾年以后、一輩子或者幾億年想一想,想想自己只有這短短的幾十年好活,與其活得這么郁悶,不如放松心情,高高興興地過完這幾萬個日子算了。

    第三,凡是在涉及做事的問題上,想目的比想手段要好。想如何去做心情不好;想為什么去做心情才會好。比如,想為什么掙錢就比想如何去掙錢好;想為什么評教授就比想如何去評教授好;想為什么做官就比想如何做上官好;想為什么出名就比想如何能出名好;想為什么活著就比想如何活著要好。在不快樂的時候,就想想自己所做的一切事情都是為什么要做的,想想自己活著是為了快樂而不是為了吃苦受罪,于是就只做那些給自己帶來快樂的事情,放下那些給自己帶來痛苦和折磨的事情,心情自然會好一些。

    第四,凡是在涉及別人的問題上,想喜歡的人比想討厭的人要好。想自己討厭的人時心情不好;想自己喜歡的人時心情才會好。比如,想父母就比想領導好;想朋友就比想同事好;想愛人就比想仇人好。在不快樂的時候,想想那些愛自己的人,喜歡自己的人;想想那些自己愛的人,自己喜歡的人。想想他們是多么可親可愛,他們對自己又是多么好,而不是去想那些討厭自己的人或者自己討厭的人,這樣郁悶的心情就能開朗起來,愉快起來。

    最后,凡是在涉及自己的問題上,想優點比想缺點要好。想自己的缺點心情會壞;想自己的優點心情會好。比如,如果自己長得漂亮就想,上帝真是眷顧我,把我生得這么美;如果自己聰明就想,別人用一個小時才想明白的事我怎么幾分鐘就懂了,我真高興;如果自己長壽就想,別人才活八十多歲,我竟然活到一百歲了,我真幸運。這樣,即使自己不漂亮,不聰明,官不夠大,錢不夠多,名氣不夠大,可還有些比別人強的地方,這樣想了之后,心情興許就會好些。

    雖然人生不如意事常八九,但是只要能夠常常這樣來調適自己,就一定能夠常常保持好心情。即使有人說這不過是阿Q的精神勝利法,我也寧愿這樣去做,畢竟還是要強過悶悶不樂地度過一生。

    (作者:李銀河)


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